7 Manfaat Buah Bit Yang Sudah Terbukti MenyehatkanTubuh

7 Manfaat Buah Bit Yang Sudah Terbukti MenyehatkanTubuh

Manfaat Buah Bit – Banyak macam-macam buah yang ada disekitar kita yang mempunyai manfaat penting bagi tubuh. Bahkan hampir semua buah mempunyai kandungan masing-masing yang berperan penting bagi kesehatan kita, seperti buah jeruk, buah apel, buah pisang, papaya, alpukat, angur, kelengkeng, semangka, buah bit dan masih banyak lagi lainnya.

Kandungan Yang Terdapat Dalam Buah Bit

Naah kita semua sudah tahu yaa aneka macam buah yang sering sekali kita jumpai, dari buah yang manis, asam, banyak kandungan airnya, dan lain-lain. Kali ini kita akan khusus membahas tentang Buah Bit. Apa saja siih kandungan yang ada di dalam buah bit ini??

Buah yang satu ini banyak dicari orang karena manfaatnya yang luar biasa bagi kesehatan kita. Bagi yang sudah tahu manfaatnya, pasti akan segera mencari buah yang agak langka ini. Karen hanya dijual ditempat tertentu seperti supermarket. Nutrisi yang ada di dalam buah bit cukup banyak yaitu, fosfor,zat besi, magnesium, vitamin B2, vitamin B1, asam folat, vitamin c, serat dan juga kalsium. Nah karena kandungan buah bit ini laah yang menjadikan buah bit banyak bermanfaat. Mau tahu apa saja manfaat buah ini??? Yukkk mari kita simak !!! ^_^

7 Manfaat Buah Bit :

  1. Antikanker yang kuat

Buah bit mempunyai senyawa antikanker yang kuat berupa pigmen warna pada buah ini. Bit kuning mengandung betaxhantin yang mempunyai manfaat untuk menetralkan radikal bebas dengan memberikan donor electron. Sedangkan bit yang berwarna merah mempunyai kandungan betasanin.

Bagi yang ingin mencegah atau mengatasi penyakit kanker biasanya rutin mengkonsumsi buah bit dengan cara di jus.

  1. Menjaga kesehatan ibu hamil

Bit dapat menambah system imun pada ibu hamil, mencegah anemia dan juga mengontrol kadar gula darah karena mengandung zat antioksidan. Sedangkan Asam folat dan zat besi pada bit bermanfaat untuk bayi yang ada dalam kandungan, sebab bisa mencegah lahirnya bayi cacat.

  1. Menurunkan kadar kolesterol yang tinggi

Bit mengandung 2 gram serat yang bersifat laksatif dalam 85 gram irisannya. Hal ini berfungsi untuk mengatur kadar kolesterol dan mengatasi kesulitan buang air besar.

  1. Membantu proses detoksifikasi racun

Manfaat utama lainnya dari buah bit adalah sebagai obat hati. Selain itu juga bisa menetralkan racun, pembersih alami ginjal dan kandung empedu yang ada pada tubuh kita. Untuk cara minumnya, kita bisa mencampur buah bit dengan buah lain kemudian di jus. Atau bisa juga dengan merebus buah bit lalu diminum airnya sebelum tidur. Jika kita mengonsumsi buah bit akan dapat memberi efek stimulan yang merangsang organ hati dalam melakukan detoksifikasi sisa metabolism dan zat-zat racun.

  1. Mengobati hepatitis atau radang hati

Zat gizi yang terdapat pada bit yang banyak memberikn manfaat mengatasi penyakit radang hati atau yang sering disebut hepatitis, selain itu juga dapat memelihara fungsi hati dalam bekerja.

  1. Meningkatkan kadar hemoglobin (Hb)

Kandungan vitamin c, asam folat dan juga zat besi pada buah bit memberikan manfaat untuk mengobati anemia yang disebabkan kadar hemoglobin yang rendah dalam darah. Terbukti bahwa buah ini termasuk dalam buah penambah darah yang ampuh selain anggur, kiwi, manga, alpukat dan belimbing.

  1. Menurunkan kadar asam urat tinggi

Gejala Asam urat biasanya berupa nyeri dibagian lutut, sendi dan simpul kaki. Manfaat buah bit ini dapat menurunkan kadar asam urat karena mengandung kolin sehingga dapat mempertahankan struktur membrane sel, transmisi impuls saraf, membantu gerakan otot, menyerap lemak, dan mengurangi peradangan kronis yang disebabkan oleh Kristal asam urat.

Sekian 7 manfaat buah bit yang terbukti menyehtkan tubuh, semoga bermanfaat !! ^_^

Leave a Reply

Close Menu
%d bloggers like this: