√11 Cara Menghilangkan Cegukan, Penyebab Dan Jenisnya [Lengkap]

√11 Cara Menghilangkan Cegukan, Penyebab Dan Jenisnya [Lengkap]

Cara menghilangkan cegukan – Saat anda mengalami cegukan, pasti anda merasa tidak nyaman bahkan terasa malu jika cegukan saat bekerja atau rapat. Jadi saat cegukan, tenggorokan dan otot perut akan menegang. Saat itu rasa tidak nyaman bisa muncul. Walau sepertinya sepele, tapi alangkah baiknya cegukan secepat mungkin kita atasi.

Pengertian Cegukan

Banyak yang tidak tahu apa itu sebenarnya cegukan. Hanya saja jika dari mulut seseorang mengeluarkan suara aneh dan berkali-kali tanpa disadarinya maka hal itu bisa dikatakan cegukan. Cegukan menurut medis adalah kontraksi yang dihasilkan oleh diafragma akibat kejang. Kejang tersebut menyebabkan pita suara yang ada di tenggorokan menutup sangat cepat, proses menutupnya pita suara dengan cepat bisa membuat suara muncul dari tenggorokan. Cegukan dalam setiap menit bisa terjadi berulang-ulang.

Penyebab Cegukan

menghilangkan cegukanBanyak yang belum tahu pasti apa yang bisa menyebabkan seseorang terkena cegukan. Yang orang tahu adalah dia bisa terserang cegukan dengan tiba-tiba. Berikut ini berbagai macam hal yang bisa menyebabkan cegukan:

  1. Makan Terlalu Banyak. Makan terlalu banyak bisa menyebabkan seseorang terkena cegukan karena ruang di dalam diafragma menjadi lebih sempit.
  2. Makan Dengan Cepat. Makan dengan cepat bisa menyebabkan seseorang terkena cegukan. Hal itu dikarenakan usus belum siap mencerna makanan tersebut karena proses memakan makanan itu yang cepat.
  3. Minum Alkohol Terlalu Banyak. Alkohol bisa menyebabkan seseorang terkena cegukan. Begitu pula dengan meminum banyak soda. Alkohol dan soda mengandung banyak gas yang bisa menyebabkan seseorang menjadi cegukan. ( Baca : Bahaya alkohol & bahaya minuman soda )
  4. Masuk Angin. Orang yang terkena masuk angin bisa terkena cegukan. Hal itu dikarenakan orang yang masuk angin bisa menelan banyak udara ke dalam tubuhnya. Hal itulah yang menyebabkan seseorang bisa terkena cegukan.
  5. Perubahan Suhu. Perubahan suhu di dalam perut yang mendadak bisa membuat seseorang terkena cegukan. Perubahan suhu itu bisa diakibatkan saat seseorang meminum minuman panas kemudian berubah meminum minuman yang serba dingin. Perubahan suhu mendadak itu bisa menyebabkan seseorang terkena cegukan.

Macam-Macam Cegukan

Dalam medis, cegukan tidak hanya terdiri dari satu macam saja. Namun cegukan terdiri dari berbagai macam. Macam-macam cegukan tersebut adalah sebagai berikut ini :

 

  1. Cegukan Ringan

Cegukan yang ringan biasanya tidak akan berlangsung lama. Cegukan ringan hanya berlangsung beberapa menit bahkan beberapa saat. Penyebab cegukan ringan adalah sebagai berikut ini :

 

  • Adanya peregangan yang terjadi pada lambung.
  • Cuaca yang berubah secara mendadak.
  • Makan terlalu terburu-buru.
  • Meminum makanan yang serba panas dan juga serba dingin.

 

  1. Cegukan Keras Dan Berkelanjutan

Cegukan dengan tipe ini memiliki suara cegukan yang keras dan berkelanjutan. Cegukan itu tidak sembuh dalam sehari dan berlangsung dalam waktu yang lama. Cegukan dengan jenis ini harus diwaspadai. Cegukan dengan jenis itu bisa menjadi suatu pertanda jika di dalam tubuh seseorang terdapat gangguan kesehatan. Gangguan kesehatan itu misalnya adalah :

 

  • Gangguan otak. Gangguan sedang terjadi di dalam otak, penyebabnya bisa adanya tumor yang ada di batang otak.
  • Penyakit kronis. Ada penyakit kronis yang ditandai dengan adanya cegukan yang berlangsung secara lama. Penyakit itu adalah stroke dan jantung.
  • Ada jenis infeksi yang ditandai dengan munculnya cegukan di dalam tubuh. Infeksi itu adalah infeksi yang ada di susunan syaraf pusat otak.
  • Herpes tersebut muncul di dada. Karena munculnya di dada, penyakit itu menyebabkan gangguan pada saraf tepi sehingga menyebabkan timbulnya cegukan.
  • Gangguan metabolisme. Metabolisme adalah hal penting bagi tubuh. Banyak gangguan metabolisme yang ditandai dengan adanya cegukan di dalam tubuh. Gangguan metabolisme itu misalnya adalah gangguan diabetes, kelainan ginjal dan kurangya kandungan kalium di dalam tubuh.
  • Pengaruh obat-obatan. Efek dari pemakaian obat-obatan juga menjadi penyebab dari cegukan tipe ini. Pemakai obat-obatan yang mengalami cegukan dengan jangka waktu yang lama bisa menjadi suatu pertanda ada kerusakan sel di dalam organ tertentu dan juga gangguan metabolisme.
Menghilangkan Cegukan

Cara menghilangkan cegukan yang ringan, kita bisa menggunakan cara yang mudah dan simpel. Namun jika anda mengalami cegukan yang belangsung dalam jangka waktu yang lama. Sebaiknya anda mulai curiga dan segera memeriksakan diri ke dokter. Berikut ini cara menghilangkan cegukan ringan di dalam tubuh :

  1. Menahan napas

Cara paling umum yang pasti sudah diketahui oleh semua orang adalah dengan menahan napas. Menahan napas dipercaya sebagai cara menghilangkan cegukan karena kadar karbondioksida dalam tubuh akan bertambah. Caranya dengan Anda menahan napas langsung selama yang Anda kuat.

 

  1. Bernapas dengan kantong plastik atau kertas

Bernapas dengan kantong plastik atau kertas tujuannya sama dengan menahan napas. Yaitu agar kadar karbondioksida meningkat. Karena bernapas dengan menggunakan kantong plastik atau kertas, maka sebenarnya Anda sedang menghirup lagi karbondioksida yang dikeluarkan. Bernapas saja seperti biasa namun dengan menggunakan kantong plastik atau kertas

 

  1. Minum air hangat

Air hangat dapat melancarkan peredaran darah dan oksigen sehingga oksigen yang dibutuhkan oleh tubuh terpenuhi. Caranya adalah dengan meminum air hangat lalu menahan napas dengan posisi tubuh membungkuk selama yang Anda bisa. Kemudian kembalikan posisi tubuh dalam keadaan tegap masih dengan menahan napas. Baru kemudian masukkan dalam tubuh atau diminum dan bernapas seperti biasa.

 

  1. Mengatur pernapasan

Bernapaslah dengan teratur dan benar. Hal ini agar oksigen dan karbondioksida dapat bergantian masuk dalam tubuh dengan kadar yang tepat. Caranya adalah dengan menarik napas dalam tahan sekuat yang Anda bisa lalu hembuskan.

 

  1. Menahan napas dengan menekuk kedua lutut

Menahan napas dengan menekuk kedua lutut juga bisa Anda praktekkan sebagai cara menghilangkan cegukan.

 

  1. Headstand

Melakukan headstand memang tidak mudah. Namun dengan membalikkan tubuh maka peredaran darah dan oksigen akan terbalik.

 

  1. Menjulurkan lidah

Menjulurkan lidah dilakukan untuk merangsang nasofaring dan saraf vagus. Saraf ini mempengaruhi otot-otot mulut, tenggorokan, dan mengatur kontraksi yang terjadi pada diafragma

 

  1. Gula batu

Mengulum atau mengemut gula batu atau sesendok gula pasir bisa digunakan sebagai cara menghilangkan cegukan karena gula dapat merangsang otot diafragma. Kulum gula selama 5 menit lalu bisa Anda telan atau dikeluarkan.

 

  1. Es batu

Usapkan es batu pada tenggorokan Anda perlahan-lahan akan membantu saraf menjadi lebih santai sehingga cegukan akan hilang.

 

  1. Minyak kayu putih

Mengoleskan jeruk nipis pada leher dan bagian perut dapat menjadi cara menghilangkan cegukan. Minyak atsiri dan sensasi panasnya dapat menghilangkan cegukan.

 

  1. Jeruk nipis

Jeruk nipis bisa digunakan untuk menghilangkan cegukan. Caranya adalah dengan mengiris jeruk nipis dan kemudian mengunyahnya. Kandungan vitamin C pada jeruk nipis bisa menghilangkan gangguan pada impuls di syaraf vagus sehingga bisa menghilangkan cegukan.

 

Nah itu tadi yaa cara menghilangkan cegukan yang bias anda praktekan sewaktu-waktu. Semoga bermanfaat dan sampai jumpa kembali di apdetinfo selanjutnya. ^_^

Leave a Reply

Close Menu
%d bloggers like this: